KILIAN JORNET | Compex

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KILIAN JORNET

Kilian Jornet

Einer der weltbesten Athleten im Wanderlauf
Gewinner des Ultra-Trails Mont Blanc 2008, 2009,2011
Rekordzeit Hoch/Runter Kilimanjaro (5:22-7:14)
 
Wie lautet dein persönliches Lebenscredo, das dir dabei hilft, alle Herausforderungen zu meistern?
Verlasse dich auf deinen Instinkt, er wird dich dahin bringen, wo es dir am besten gefällt. Der Berg lehrt uns, dass wir ganz unbedeutend sind, und sobald man das verstanden hat, ist man zu allem fähig.
 
Kannst du uns ein paar deiner Trainingsgeheimnisse für mehr Leistung verraten?
Bereitet euch auf alles vor, überlasst nichts dem Zufall! Weder das Training, noch Ernährung und Erholung und auch nicht die Vorbereitung der Wettkampfstrecke... und beim Wettkampf sollte man den Kopf frei haben und sich führen lassen. Es gibt immer Überraschungen und man muss stark sein, um sie meistern zu können.
 
Welche Nutzen oder Vorteile hat der COMPEX Wireless dir hinsichtlich deiner Leistung gebracht?
Dank ihm kann ich an Wettkampftagen auf 100 % meiner Muskelleistung kommen - frisch, aber mit Tonus. Vor allem aber erholen sich meine Beine nach langen Läufen schneller, so dass ich danach früher wieder mit dem Training anfangen kann.
 
Welches sind deine Lieblingsprogramme und wann wendest du sie an?
Aktive Erholung, Erholung plus, Kapillarisation: nach langen Läufen und vor Wettkämpfen nach der letzten Trainingseinheit.
Zu Beginn der Saison „Trail Kraft“, nach dem Skifahren, um meine Muskeln schneller an das Gelände zu gewöhnen.
 
Welches ultimative Karriereziel strebst du an?
Ziel des Menschen ist es, glücklich zu sein. Und um das zu erreichen, muss man seine Leidenschaften leben, dort sein, wo man sich gut fühlt, an einem Ort, wo man sich, auch wenn man allein ist, nie verlassen fühlt. Für mich ist das der Berg, und Ski sowie Trail bringen mich dorthin. Der Wettkampf ist ein Spiel, das dazu dient, sich selbst zu übertreffen, sich besser kennenzulernen, seine Grenzen zu testen.

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